Para 1 unidadesPipas de girasol135 gSemillas de lino90 g Semillas de chía20 gSemillas de psyllium40 gCopos de avena145 g Cacahuetes […]

Zanahoria rallada: 3 tazasHuevos: 4 unidadesAlmendras: 1/2 taza Stevia: 1/3 tazaAceite de coco: 1/2 tazaPolvo de hornear: 1 cdta. Canela: […]

3 tazas de coco rallado1 taza de aceite de coco derretido1/4 taza de syrup sin azucar 1-2 tazas de cobertura […]

INGREDIENTESPara gente 4250 g de judías verdes 4 papas pequeñas1 cucharadita de tomillo1 cucharadita de ralladura de limón semillas de […]

INGREDIENTESPara gente200 g de harina de maíz 200 g Harina de arroz100 g de harina de garbanzos200 g de cebollas […]

INGREDIENTESPara gente300 g Arroz superfino para risotto 300 g de espinacas1 l de caldo de verduras1 chalota o cebolla 50 […]

100 g coco rallado50 g pipas de girasol50 g semillas de chia 30 g macadamias2 cdas. aceite de coco1 huevo […]

12 raciones1/2 lechuga3 huevos 120 cc leche250 g harina (sugiero de garbanzos/ arroz)2 cdtas polvo de hornear Queso rallado1 cdta […]

4 a 6 raciones3 huevos1 yogur natural 200 grqueso cremoso2 cucharadas harina de garbanzo3 cucharadas fécula de mandioca 1 lata […]

2 huevos M1 pizca sal45 g queso Philadelphia 190 g harina de almendras2 cditas. impulsor químico o polvos de hornearELABORACIÓN […]

500 g de ricota500 g de calabacín50 g de queso parmesano (rallado) 2 cucharadas de pan rallado sin harina1 huevoal […]

Ingredientes (2 porciones)2 tazas de brócoli cocido1 zanahoria 2 claras de huevo2 cucharadas de queso blanco descremado1 cucharada de jugo […]

MASA180 gramos de Maizena2 cucharadas de mix de semillas sin gluten 110 gramos de leche descremada en polvo1 huevo3 cucharadas […]

1 Unidad de masa de tartaRELLENO5 zapallitos verdes cortado en cubos 2 zanahoria cortada en juliana1/2 taza de morrón rojo […]

1 taza de arroz.1 litro de leche descremada.3 huevos. 250 grs. de queso port salut light.2 cucharadas de aceite de […]