100 gramos harina de arroz100 gramos azúcar100 gramos aceite girasol 1 cucharadita vainilla1 1/2 cucharadita polvo de hornear2 huevos 200 […]
Budín de arroz y atún
200 gr arroz1 lata atún al matural1 cebolla chica 100 gr jamón cocido100 gr queso cremoso3 huevos Sal, ají molido, […]
Budín de banana sin harina, apto celíacos
1 banana grande o 2 chicas2 cdas. harina de mandioca2 cdas. harina de arroz 4 cdas. almidón de maíz (maizena)3 […]
Budín multiverdura
4 raciones4 zapallitos2 cebollas 2 zanahorias2 remolachas3 huevos 2 cucharadas harina de arroz1/2 taza lechea gusto condimentos PASOSCortar todas las […]
Budín fit de chocolate
200 gr avena extrafina100 gr harina de arroz20 a 25 sobrecitos edulcorante o estevia 2 huevos50 gr cacao en polvoesencia […]
Galletitas de coco sin harina
Ingredientes:2 huevos3 cdas de aceite de coco jugo y ralladura de un limónstevia a gustoEsencia de vainilla 1 tza de […]
Pan proteico exprés en microondas: receta fitness sin gluten saludable y nutritiva
Para 1 unidadesHuevos (de unos 62-65 g con cáscara)1Queso crema de untar o tipo mascarpone o quark no desnatado30 gAgua20 […]
Panecillos fáciles de avena y requesón
Para 4 unidadesHarina de avena90 gSal2 g Levadura química (impulsor) o bicarbonato (2 cucharaditas)8 gRequesón o queso cottage200 gClaras de […]
Pan integral de avena y espelta: receta saludable rápida y fácil con levadura en polvo
Para 1 unidadesHarina de avena200 gHarina de espelta integral150 g Levadura química (impulsor) (2 cucharaditas)8 gSal (1/2 cucharadita)2 gLeche300 ml […]
Pan de sándwich fitness de zanahoria
Para 1 personasZanahoria pelada y rallada fina150 gHuevos M2 Harina de garbanzos o almendra molida25 gZumo de limónEspecias molidas (cúrcuma, […]
Pan casero integral de centeno y espelta: receta saludable fácil y sin amasar
Para 1 unidadesHarina de centeno integral200 gHarina de espelta integral200 g Copos de avena80 gSal5 gLeche o bebida vegetal30 ml […]
Panecillos fitness bajos en hidratos: receta saludable rica en proteínas
Para 8 unidadesHuevos3Queso fresco batido desnatado o yogur natural250 g Pipas de girasol40 gSemillas de lino30 gSemillas de lino molidas10 […]
Panecillos de avena y harina de garbanzo sin horno: receta saludable baja en hidratos
Para 5 unidadesHarina de avena60 gHarina de garbanzos50 g Cúrcuma molida2 gLevadura química (impulsor) (dos cucharaditas)8 gVinagre de manzana o […]
Pan de brócoli fitness bajo en hidratos: receta saludable sin gluten
Para 1 personasBrócoli200 gHuevos L1 Claras de huevo40 gAlmendra molida10 gHarina de quinoa o arroz integral o trigo sarraceno (o […]
Pan keto de proteínas: receta saludable sin gluten
Para 10 personasSemillas de lino molidas60 gSemillas de chía20 g Almendra molida75 gAvellana molida75 gSal5 g Agua100 mlYogur natural o […]
