1/2 bowl de arroz cocido1 paquete acelga cocida y escurrida2 huevos 2 cucharadas queso crema1 cucharada polvo de hornear1 cucharadita […]

1 raciónPara la milanesa:1 rodaja repollo blanco 1 huevo5 o 6 cdas de harina de arrozRebozador cant. nec (yo sin […]

30 unidades1 taza harina integral1 taza avena (pueden convertirla en harina de avena) 4 cdas aceite de oliva1 cta sal1 […]

3 cdas de harina de almendras ( o la que ocupes que no sea de refinada )1 sobre de edulcorante […]

INGREDIENTES:1 huevo2 cdas de cacao amargo 1 cda de café instantáneo3 cdas de harina de coco1cdita de polvo para hornear […]

3 personas1 atado espinaca. Puede ser acelga también1/2 zapallo anco 2 papas medianas1 cebollaSal PimientaNuez moscada2 huevos 2 ajosMaicena/ Harina […]

1 pechuga2 huevos1 taza puré de zapallo 1/2 cebolla picada1 cucharada queso cremaCondimentos a gusto AcelgaPASOSPrimer capa: procesar la pechuga […]

4 raciones4 zanahorias2 remolachas 1/2 paquete espinaca6 huevosCondimentos a gusto Queso de rallar a gustoPASOSEn recipientes separados, rallar la zanahoria, […]

3 y 1/2 tazas arroz hervido (que sobró del día anterior)1 cebolla chicaMorrón a gusto 2 zanahorias pequeñas1 diente ajo1 […]

1 1/2 Paquete Acelga1 cebolla grande1/4 de Pimiento 4 Huevos GrandesSal, Pimienta, Orégano, Ajo y Nuez Moscada10 grs Queso Rallado […]

4 raciones2 tazas puré de calabaza1 taza arroz cocido 2 huevosQueso rallado3 cucharadas fécula de maíz 1 cucharadita polvo de […]

10/12 raciones600/700 gr zanahoria rallada2 tazas harina (yo usé de arroz) 1/2 taza aceite1/2 taza queso rallado1 cucharadita bicarbonato de […]

4 porciones300 g acelga y/o espinaca hervida150 g ricota 100 g queso damboA gusto arroz hervido3 huevos SalPimientaTomillo AceitePASOSEn un […]

6 porciones2 huevos1 taza avena en láminas o molida 1/2 taza harina de arroz1/2 de harina integralEdulcorante a gusto 1 […]

1 zanahoria1 cebolla mediana1 morrón mediano 1 paquete espinaca1 cucharada queso crema3 huevos Sal y pimienta a gusto100 gr queso […]