8 tomates grandes en manojo1 taza (200 ml en la taza medidora) de quinoa cruda1 cebolla mediana picada 2 dientes […]

Ingredientes:50 gramos de espinaca congelada1 lata de atún 1/2 calabaza1/2 zanahoria1/2 ají morron Queso crema light 20 gramos (una cucharada […]

Antes de que digan algo, yo les digo que son IDÉNTICAS a las originales, gusto, sabor, texturas, TODO Ingredientes (para […]

Buenas buenas‼️ Cómo estás⁉️Vas a necesitar3 Paltas pequeñas y maduras 4 HuevosChorrito de Vinagre de Manzana.40 Gr de Manteca/ mantequilla […]

3 cucharadas (sopa) de harina de berenjena;1 cuchara (sopa) de harina de trigo integral;3 cucharadas (sopa) de azúcar moreno; 2 […]

Ingredientes de la Masa:3 claras;1 yema; ½ Taza de hojas de espinacas;2 cucharadas bien llenas de harina de berenjena;Sal a […]

5 huevos100 gr ricota70 gr coco rallado 3 cdas edulcorante líquido3 cdas esencia de vainilla2 cdas polvo de hornear Ralladura […]

Ingredientes1 cebolla pequeña cortada en cubos2 cucharadas de sésamo blanco entero 2 cucharadas de linaza1 taza de garbanzos1 diente de […]

1 cebolla pequeña cortada en cubossal y nuez moscada al gusto2 tazas de brócoli picado 1 diente de ajo machacado1 […]

INGREDIENTES:1 huevo;2 cucharadas de harina de coco; una cucharada de hierbas;1 pizca de sal;1 taza de queso parmesano rallado; 4 […]

300 g de papas harinosas150 g de hojas tiernas de espinacas1 cucharadita de aceite de oliva 1 cebolla1 diente de […]

Pasta:1 y 1/2 taza (té) de garbanzos cocidos2 cucharadas de aceite de oliva 1/2 cucharadita (de postre) de salRelleno:3 huevos […]

1 zanahoria mediana rallada4 cucharadas de salvado de linaza4 cucharadas de chía 240 ml de agua tibia1 cucharada de aceite […]

2.5 lbs de calabacines 2 grandes, cortados en cuartos10 oz de tomates uva cortados en mitades o 2 tomates grandes […]

1 taza de arroz integral jazmín*6 tazas de leche de almendras sin azúcar,(puede ser otra)2 cucharadas de mantequilla salada 1 […]