10 trufas1/3 de taza de pasta de maní1/3 taza manzana rallada o puré de banana 1 taza Avena instantánea (puede […]
Crackers integrales sabor pizza y semillas
6 cdas harina integral3 cdas aceite girasol6 cdas agua 1 cdta sal1 cdta condimento para pizza2 cdas mix de semillas […]
Crackers integrales con semillas
9 cucharadas harina integral3 cucharadas avena procesada1 cucharadita polvo para hornear 7 cucharadas aceite de oliva10 cucharadas Agua aprox3 cucharaditas […]
Pizza de harina de garbanzos
Super fácil y la preparas en 10 minutosVamos a necesitar1 huevo 60 gr de harinas de garbanzos10 cdas de aguaPizca […]
Invertida de pera y banana
No falla !!! Todos los ingredientes a una licuadora o procesadora, horno y listoTiene frutas naturales y avena procesadaProteica, saludable […]
Bifes rellenos bajas calorías
Bifes de nalga 400 gSalchichas light 150 g – opcional, o mejor, las caseras por favorChauchas 400 g Zanahorias 200 […]
Croquetas, sin gluten, sanas de arroz y zapallito (SÚPER ECONÓMICAS)
1 taza arroz crudo1 cebolla2 cebollitas de verdeo (o 1 puerro o directamente 2 cebollas en vez de 1) 1 […]
SALCHICHAS VEGETALES CASERAS.
90gr copos de avena110gr agua125gr tofu ahumado 25gr almendras10gr semillas de lino molidasun ajo sal, pimienta, comino, pimentónMezclamos los copos […]
Receta de Arroz Asado
El arroz es principal acompañamiento en platos y además muy buena fuente de energía y nutrientes, contiene tiamina, riboflavina, niacina, […]
PECHUGA DE PAVO O POLLO RELLENA DE VERDURAS
INGREDIENTES para 4 personas1 pechuga grande de pavo abierta en forma de libro (pide al carnicero que te la abra […]