Ingredientes:-Para 6 unidades-400g aprox de calabaza 1 zanahoria mediana1 taza de arroz yamani1 diente de ajo Condimentos a gusto (pimienta, […]

Súper fácil, rápido y rica/340Sin levaduraIngredientes: 100g de lentejas cocidas120g de harina integral1 cda de polvo para hornear 50ml de […]

1 taza de zanahoria rallada1 taza de harina de maíz (120 gramos)½ cucharadita de Sal ½ taza de Cilantro o […]

4 huevos.1 Berenjena hervida o cocida en microondas ( sin piel )1 cucharada sopera de semillas de chía. 1 cucharada […]

Hay desayunos que simplemente te hacen sentir bien desde la primera mordida. No tienen que ser complicados ni llenos de […]

Estas tortitas de quinoa y espinacas al horno son perfectas para un snack nutritivo o una comida ligera. Son ricas […]

Ingredientes:1 taza (2 barras) de mantequilla sin sal, suavizada1 taza de azúcar moreno, compactada 1/2 taza de azúcar granulada2 huevos […]

6 onzas de arándanos frescos o congelados/3211 ½ tazas de harina de almendras (finamente molida)½ taza de harina de coco […]

Este pastel de avena, manzana y zanahoria sin azúcar es un postre delicioso y saludable que sin duda te encantará. […]

Por acá una fanática y no saben que ricos son integrales!!Quién los va a preparar??Ingredientes 200 gramos de harina integral […]