180 gr de harina de arroz60 gr de xilitol o azúcar mascabo50 gr de cacao crudo 100 ml de leche […]

INGREDIENTES2 huevos1 taza de azúcar negra apta 1/4 de taza de aceite neutro40 gr. de coco rallado apto1/4 de taza […]

160 gr de harina integral100 gr de puré de calabaza horneada50 gr de yogur natural 40 ml de aceite de […]

300 gr harina integral3 cucharadas soperas aceite de oliva1 cucharadita o 10 gr sal 1 cucharadita pimienta blanca—– Relleno:1 cebolla […]

1 kg de berenjenas3 cucharadas de aceite1 cebolla grande 4 cucharadas de semillas de girasol1 morrón rojo (ají dulce, pimiento)250 […]

2 raciones1 cebolla1 zanahoria 1/2 lata arvejasarroz 2 pocillos pequeñoscondimento de arroz amarillopollo pimienta verde a gustopimentón rojo a gustoPASO […]

Masa integral:400 gr. de harina integral10 cdas. de aceite de girasol200 cc. de agua 50 gr. de semillasSal y pimienta […]

Ingredientes para la masa:400 gr de harina integralUn huevo 3 cucharadas de aceiteAgua tibia c/nSal Preparación:Poner en un bowl la […]

Ingredientes:1 zucchini rallado1 zanahoria rallada (50 gramos) 1 huevos ( batido )2 hojas de cebolla de verdeoSal OréganoProcedimiento:1-Rallar la zanahoria […]

1 taza zapallo al horno o puré de zapallo frío que haya quedado2 tazas arroz frío glutinoso pegajoso1 huevo Orégano1 […]

Ingredientes-260 g de semillas de amaranto (cuando se cuecen, se transforman en 840 g), es decir, 2 tazas -840 cc […]

No llevan huevo porque la harina de garbanzos funciona como sustituto de ese ingrediente. Tampoco requieren de materia grasa: el […]

Cantidad: un budín de 600 g, aprox.Ingredientes-200 g de azúcar integral mascabo-70 cc de agua hirviendo -20 g de aceite […]

Cantidad: 24 mini-muffins de 30 g cada uno (unos 720 g, aprox.)Ingredientes-250 g de azúcar integral mascabo-224 g (210 cc) […]

Granola + frutos rojos y banana congelados y procesados2/.Pancake de chocolate: 1 huevo, 3 cdas de harina integral, 1/2 cdita […]