1 ½ taza de harina integral1 cda. de polvo para hornear1 cda. de azúcar integral orgánica Pizca de sal marina1 […]

un desayuno diferente completo, nautritivo, sano, natural muy facil y practico.2 cucharadas por persona de copos de avena (para 4, […]

Son unos panecillos que quedan crujientes por fuera y blanditos por dentro con el toque dulce de las pasas.125 gr […]

2 plátanos congelados⅓ de tza o 85ml de leche de soja o la leche que prefierasAgua ArándanosSemillas de chíaCoco INSTRUCCIONESPelamos […]

Un desayuno saludable y fácil de preparar aunque necesitarás un poco de tiempo para elaborarlo, verás que merece la pena2 […]

desayuno-merienda o calma antojos1 tza de quinoa cocida2 tzas de leche de coco o leche de almendras. Como usé sólo […]

INGREDIENTES:350g de calabaza cocida o asada400g de panela (podéis poner azúcar normal o moreno) 250g de maicena100g de harina de […]

90 gr de aceite de girasol50 gr de stevia3 huevos 180 gr de harina integral1 sobre de levadura royal100 gr […]

150g Quinoa cocida1 Huevo20g Almidón de maíz 1 cda Sucralosa líquidaRalladura de limón Extracto de vainillaPasosUnir todos los ingredientes y […]

4 claras de huevo2 huevos1 pera 1 manzana verde1 cucharadita polvo de hornear1 cucharadita canela 4 cucharadas Endulzante a gusto […]

1k. de duraznos maduros1 cucharadita da de gelatina en polvo sin sabor2 cucharadita de jugo de limón 1 cucharadita de […]

(Usar la medida de un pote de yogur o un vaso de 200 g. o 200 c.c.)½ vaso de aceite […]

1 ½ taza de harina integral¼ taza de azúcar rubia / integral o estevia½ cucharadita de bicarbonato 1 cucharadita de […]

150 g Espinaca3 cucharadas Fécula de maíz2 a 3 cucharadas Queso rallado Caldo 2 L1 Una pizca Bicarbonato de sodio1 […]

2 k De papas1 cebolla1 diente de ajo 1 k. De zanahorias1/4 k. De zapallo1/2 taza de queso rallado 1 […]