10 raciones190 g harina de avena1 cdita Canela 1 cdita levadura química200 g compota de manzana (pela y trocea la […]

4 raciones200 g espaguetis integrales1 cebolla 2 dientes ajo1 berenjena1 calabacín 1 pimiento rojoOrégano y albahacaTomate triturado natural (Aprox 150 […]

3 raciones200 g pasta integral200 g brócoli 200 g queso de untar1 cda (10 g) AOVE20 g parmesano o grana […]

4 raciones2 calabacines medianos o uno grande (350g)2 patatas medianas (500g) 1 cebolla4 huevos150 ml leche 1 pizca pimienta y […]

4-6 raciones1 berenjena500-600 g pechuga de pollo (o carne picada de pollo) 1 huevo1 rebanada pan de molde integralLeche 1 […]

2 tazas Harina de arrozFécula de mandioca 1 tazaMaizena 1 taza 1 huevoQueso crema 100 grs.Manteca pomada 100 grs. AguaIngredientes […]

2 plátanos medianos maduros (1 taza ó 270 g machacado)1 taza de harina de trigo sarraceno (140 g)1 taza de […]

Para 2 porciones grandes:400 g de leche vegetal35 g de azúcar 30 g de harina fina de maíz (maicena)½ vaina […]

400 ml. leche de coco140 ml. bebida de avena (con sabor a coco)200 ml. nata vegetal 50 gr. coco rallado125 […]

4 huevos200 g azúcar250 g Almidón de maíz 1 cdita. de esencia de vainillacantidad necesaria azúcar para espolvorearPaso 1Separar las […]

3 huevos1 taza manzana rallada (2 manzanas aprox)1 taza avena instantánea o harina de arroz 1/2 taza coco rallado1/2 taza […]

12 cucharadas coco rallado4 cucharadas grandes salvado de avena1/2 cdita polvo de hornear El jugo de 1 mandarina100 cc leche2 […]

½ taza de azúcar morena¼ de aceite de coco1/3 de leche de coco 1 taza de avena¼ de cucharada de […]

20 unidades2-3 tazas arroz cocido2 cebollas 2 dientes ajoCebolla de verdeoPedacito de morrón 2 cdas espinaca deshidratada1 cda maicena1 lata […]

35 unidades1 huevoRalladura de limón y de naranja Chorrito esencia de vainilla40 g azúcar1 cda miel 4 cdas aceite1 cda […]