15 raciones150 g harina integral50 g avena 2 huevos50 ml aceite8 frutillas medianas trituradas Jugo y ralladura de 1/2 limón10 […]

1 cebolla1 Morrón2 dientes ajo 1 zapallito1 zanahoria rallada chica250 g ricota magra 1 cucharada aceite1 lata atún4 huevos 1 […]

1 budín mediano1 huevo1 pote yogurt natural sin azúcar 1 manzana1 cucharada aceite1/2 taza harina de avena 1/2 taza avena1 […]

6 tapas grandesPara la masa1 taza harina integral 1/4 taza aceite (5 cucharadas)1/3 de agua (aproximadamente)1 cdita. de sal RellenoCebolla […]

6 Bombones1/2 banana grande o una chiquita5 cucharadas soperas coco rallado Endulzante a gusto (opcional)Chocolate semiamargoPASO A PASO Paso 1En […]

1 ración1 huevo1/4 taza fécula de mandioca 1/4 taza leche1 cdita. de polvo de hornearSal a gusto Queso rallado a […]

1 huevos1/3 taza azúcar (podes reemplazar por otro tipo de zúcar granulado)1/4 taza aceite (6 cucharadas) A gusto Ralladura de […]

Ideal para desayunos y meriendas !! En mis historias encuentran el paso a paso de la receta !INGREDIENTES1 taza y […]

INGREDIENTES5 cucharadas de aceite (50 ml)4 cucharadas de azúcar mascabo (60 g) 1 taza de agua (200 ml)200 g de […]

Estas hamburguesitas son fuente de FIBRA, HIERRO y ZINC!INGREDIENTES (5 hamburguesas)2 tazas de avena tradicional 2 dientes de ajo1 cebolla […]

Mucho más ricos y con mucha más FIBRA que los comprados en el súper!!Cada rodaja de este pan integral tiene […]

Si quieren pueden cambiar la espinaca por acelga, kale, choclo o brócoliINGREDIENTESPara la masa de lentejas 2 tazas de lentejas […]

No saben lo ricaaa que queda está combinación!INGREDIENTES3 huevos 70 g de azúcarExtracto de vainilla1/2 taza de leche 200 g […]

INGREDIENTES4 tazas de arroz cocido, ( puede ser integral o blanco)1 huevo 1 aji rojo1 zanahoria1 diente de ajo 1 […]

INGREDIENTES ( salen entre 15 y 20)Para el fermento10 g de levadura seca o 50 g de levadura fresca 1 […]