desayuno-merienda o calma antojos1 tza de quinoa cocida2 tzas de leche de coco o leche de almendras. Como usé sólo […]

INGREDIENTES:350g de calabaza cocida o asada400g de panela (podéis poner azúcar normal o moreno) 250g de maicena100g de harina de […]

90 gr de aceite de girasol50 gr de stevia3 huevos 180 gr de harina integral1 sobre de levadura royal100 gr […]

150g Quinoa cocida1 Huevo20g Almidón de maíz 1 cda Sucralosa líquidaRalladura de limón Extracto de vainillaPasosUnir todos los ingredientes y […]

4 claras de huevo2 huevos1 pera 1 manzana verde1 cucharadita polvo de hornear1 cucharadita canela 4 cucharadas Endulzante a gusto […]

1k. de duraznos maduros1 cucharadita da de gelatina en polvo sin sabor2 cucharadita de jugo de limón 1 cucharadita de […]

(Usar la medida de un pote de yogur o un vaso de 200 g. o 200 c.c.)½ vaso de aceite […]

1 ½ taza de harina integral¼ taza de azúcar rubia / integral o estevia½ cucharadita de bicarbonato 1 cucharadita de […]

150 g Espinaca3 cucharadas Fécula de maíz2 a 3 cucharadas Queso rallado Caldo 2 L1 Una pizca Bicarbonato de sodio1 […]

2 k De papas1 cebolla1 diente de ajo 1 k. De zanahorias1/4 k. De zapallo1/2 taza de queso rallado 1 […]

1/2 taza de harina de soja2 tazas de harina integral super-fina2 cdas, de azúcar integral 1 cdas. de aceite1 cdas […]

(2 personas)Ingredientes:1 berenjena grande 2 tomates redondos grandes1 huevo y 2 claras2 latas de atún Hojas de albahaca fresca o […]

Ingredientes:1 pechuga de pollo cocida1 berenjena chica 2 huevos enteros y 2 claras1 cebolla pequeña½ pimiento rojo 1 cucharadita (tamaño […]

Ingredientes:3 zucchinis2 huevos 50 grs de queso parmesano rallado100 grs de semillas de chia molidassal, pimienta, cebolla en polvo, comino, […]

4 raciones2 Zucchini de tamaño mediano1 huevo C/necesaria de harina integral1 cebolla1 morrón pequeño Sal a gustoPasosRallamos los zucchinis ; […]