Ingredientes/2261 taza de avena½ taza de pasas ½ taza de harina alpiste3 cdas. de mantequilla1 taza de azúcar morena 3 […]

3 manzanas.200 grs de queso untable dietético.Edulcorante en gotas. Zumo de limón y naranja cantidad suficiente.1 cdita de canela.1 cdita […]

2 porciones500 gr brócoli congelado6 claras de huevo 1 cebolla1/2 morrón1 diente ajo Pasos de la receta1Saltear la cebolla el […]

150 g. de semillas de lino150 g. de salvado de avena100 g. de leche en polvo descremada (opcional, pero queda […]

Ingredientes para un molde de 23x15x7cm:140g de semillas crudas de girasol140g de semillas crudas de calabaza 140g de almendras laminadas […]

Ingredientes para 3 unidades1/2 taza de harina de garbanzos1/2 taza de harina de avena 3/4 taza de agua2 cdtas polvos […]

½ kilogramo de harina de trigo integral 100% (o de espelta, de centeno, etc…)1 cucharada postre de sal8 gramos de […]

Rinde 4 porcionesNo se preocupe por la gran cantidad de sal; una vez que la sal ayude a extraer el […]

8 hamburguesas250 g quinoa500 de pechuga de pollo 2 huevos50 g calabaza50 g cebolla 1/2 morrón rojo50 g harina de […]

8 raciones10 papas medianasAceite de oliva al gusto Salal gusto Pimienta negraal gusto Especias y hierbas favoritas Paso a paso1Corta […]