Ingredientes (para 8-9 unidades)
Media calabaza mediana (300 gramos aproximadamente), 150 gramos de copos de avena,
1 diente de ajo, perejil picado, sal u otros condimentos a gusto.
Preparación
Estas hamburguesas resultan muy fáciles de realizar y llevan pocos ingredientes, para comenzar debemos quitar la piel a la calabaza y cocinarla, al horno o como hice yo, al vapor.
Una vez cocida dejamos enfriar y después, elaboramos un puré que condimentaremos con un diente de ajo picado, perejil picado y sal u otros condimentos a gusto.
Por último, añadimos al puré los copos avena poco a poco y vamos mezclando hasta formar una pasta blanda.
En una placa para horno aceitada vamos formando las hamburguesas con ayuda de una cuchara y horneamos a temperatura media por unos 25 a 30 minutos o hasta que estén doradas, dando vuelta a mitad de cocción.