En un recipiente para microondas pisarbanana si está súper madura mejor1 frutilla cortada , 1 huevo,1cdita de polvo para hornear,2cdas […]
Budin de banana, sin manteca, harina ni azúcarVan a necesitar (para un molde de 18 cm de diámetro):
100 gr de avena (1 taza y 1 cucharada)50 gr de harina de almendras (1/2 taza)50 gr de coco rallado […]
Terrina de pollo y arvejas
Van a necesitar: (para un molde de 25×5 aproximadamente)2 kg de pata muslo de pollo100 gr de panceta ahumada 1 […]
Cupcakes De Quinoa Y Chocolate
2 tazas de quinoa cocida1/3 taza de leche4 huevos grandes 1 cucharadita de extracto de vainilla líquida¾ de taza de […]
Guiso de garbanzos y espinacas con calabaza
400 g garbanzos cocidos200 g espinacas0,5 calabaza 8 dl caldo de verduras2 diente de ajo1 cebolla 1 tomate1 pimiento verde1 […]
PALITOS DE POLLO
La receta es algo laboriosa, pero no tiene ninguna complicación.Ingredientes1 pechuga de pollo limpia 1 clara de huevo1 loncha de […]
Pollo empanado al estilo hindú”
(para 1 persona)200 gr. Pechuga de pollo cortada a tiras o pequeños trozos.2 Claras de huevo. 50 gr. Salvado de […]
PUDIN DE VERDURAS Y QUESO
INGREDIENTES (para 2 personas)6 ramilletes de brócoli (al vapor o cocidos)1 calabacín mediano 1 cebolleta pequeña½ pimiento rojo grande½ pimiento […]
Mousse de cacao raw
Ingredientes (para dos personas)1 plátano maduro1 aguacate maduro 1 dátil Medjoul (opcional)1 chorrito de leche de almendra2 cucharadas de cacao […]
Bagels keto (sin lácteos)
INGREDIENTES PARA 6 BAGELS KETOSecos:200g de harina de almendra 2 cucharadas soperas colmadas de semillas de lino molidas2 cucharadas soperas […]
Galletitas saladas integrales
18 raciones100 gr harina integral (1/2) taza 2 gr Sal (una cucharadita)1 Cucharada sopera aceite50 Agua (1/4) taza 1 cucharada […]
Galletas
1 ½ tazas de harina de almendras blanqueada súper fina (yo uso Bob’s Red Mill)1 huevo grande, ligeramente batido 1 […]
ALBÓNDIGAS DE CALABACÍN
400 gramos de calabacín rallado crudoUn huevo70 gramos de parmesano en polvo 40 gramos de harina de garbanzos o tú […]
Mini pizzas de maíz y garbanzos: receta saludable sin harinas y sin gluten
Para 4 unidadesGarbanzos cocidos50 gMazorca de maíz1 Claras de huevo1Tomates2Queso fresco u otro para gratinar70 g Aceite de oliva virgen […]
Pastel de chocolate
Para 6 personasChocolate negro sin azúcar200 gMantequilla120 g Esencia de vainilla5 mlHuevos M4Edulcorante en polvo eritritol u otro Almendras molidas50 […]
