24 barras3 tazas tipo té de avena tradicional (300 g)1 taza frutas secas, almendras y nueces 4 cucharadas semillas de […]

1 zanahoria1/2 zuchini mediano3 cucharadas arvejas Perejil y limónPimienta y salAceite de Canola Semillas de Sésamo negro, opcionalPASO A PASOPaso […]

3 zanahorias3 zapallitos3 huevos o 1 huevo y 3 claras 2 cucharadas harina integral2 cucharadas avena1 cucharadita polvo de hornear […]

1 brócoli1 tomate2 cebollas 2 cucharadas queso blancoQueso para gratinar a gusto (cremoso, muzzarella, en hebras)Condimentos (sal, pimienta, etc. A […]

3 morrones medianos1/2 taza arrozCaldo o condimentos para arroz 1 cebolla1 zanahoria rallada1 puerro o verdeo 2 dientes ajoTrocitos queso […]

1 manzana (o pera)1 taza avena instantáneaJugo de 1 limón chico 1 cucharadita polvo de hornear1 huevo2 cucharadas aceite EdulcoranteCancela […]

15 raciones150 g harina integral50 g avena 2 huevos50 ml aceite8 frutillas medianas trituradas Jugo y ralladura de 1/2 limón10 […]

1 cebolla1 Morrón2 dientes ajo 1 zapallito1 zanahoria rallada chica250 g ricota magra 1 cucharada aceite1 lata atún4 huevos 1 […]

1 budín mediano1 huevo1 pote yogurt natural sin azúcar 1 manzana1 cucharada aceite1/2 taza harina de avena 1/2 taza avena1 […]

6 tapas grandesPara la masa1 taza harina integral 1/4 taza aceite (5 cucharadas)1/3 de agua (aproximadamente)1 cdita. de sal RellenoCebolla […]

6 Bombones1/2 banana grande o una chiquita5 cucharadas soperas coco rallado Endulzante a gusto (opcional)Chocolate semiamargoPASO A PASO Paso 1En […]

1 ración1 huevo1/4 taza fécula de mandioca 1/4 taza leche1 cdita. de polvo de hornearSal a gusto Queso rallado a […]

1 huevos1/3 taza azúcar (podes reemplazar por otro tipo de zúcar granulado)1/4 taza aceite (6 cucharadas) A gusto Ralladura de […]

Ideal para desayunos y meriendas !! En mis historias encuentran el paso a paso de la receta !INGREDIENTES1 taza y […]

INGREDIENTES5 cucharadas de aceite (50 ml)4 cucharadas de azúcar mascabo (60 g) 1 taza de agua (200 ml)200 g de […]